El ácido fólico forma parte de la vitamina B. El folato es la forma en la que esta vitamina se encuentra presente en los alimentos. La vitamina B es importante debido a su importancia para el crecimiento y metabolismo de las células. El Suplemento de Ácido fólico es precisamente vitamina B9, es hidrosoluble y es tan importante para la maduración de las proteínas que dan estructura a nuestro cuerpo y hemoglobina. No es muy común que haya una deficiencia, sin embargo, puede presentarse.
Beneficios del ácido fólico
Al inicio de la etapa de desarrollo, el Suplemento de Ácido fólico ayuda a formar el tubo neural, además de prevenir diversos defectos de nacimiento en el cerebro y columna vertebral.
Se utiliza para el tratamiento de deficiencias, tales como diversos tipos de anemia. Cuando existe una deficiencia de folato las personas suelen tener problemas digestivos, enfermedades hepáticas o renales.
El Suplemento de Ácido fólico se utiliza para la reducción de toxicidad por medicamento como el metotrexato en pacientes con psoriasis y artritis reumatoide.
El folato que se consume normalmente en los alimentos nos brinda los niveles suficientes, por lo que será necesario consumir suplementación. Los suplementos que Dr. Tao ofrece tienen la capacidad de brindar una mejora en afecciones como la depresión, los accidentes cardiovasculares, la capacidad de pensar.
La deficiencia del folato puede traer consecuencias como:
- Úlceras bucales
- Rápido encanecimiento del cabello
- Úlcera péptica
- Anemia
¿Qué personas deben de tomar ácido fólico?
Los suplementos de ácido fólico son estándar para las mujeres que están embarazadas, así como las que planean estarlo. Este ayuda de manera directa a la estructura y fuerza de la columna, además de reducir el riesgo de preeclamsia y parto prematuro.
Efectos secundarios
El consumo de ácido fólico es considerado altamente seguro. Sin embargo, puede haber efectos adversos como náuseas, gases, insomnio y distensión abdominal.
Recomendaciones
Si se consume Suplementación de Ácido fólico para prevenir defectos del tubo neuronal se recomienda comer alimentos con folato.
Si se decide comenzar a ingerir suplementos de ácido fólico es importante consultar a un médico antes de iniciar. Es crucial que se tome y regule la cantidad de dosis recomendada.
También se recomienda que, además de tomar vitaminas que contengan ácido fólico se ingieran alimentos fortificados.