La vitamina D tiene una gran diversidad de beneficios, entre los cuales se le atribuye protagonismo en controlar nuestra cantidad de calcio y de fosfato, mismo que se absorbe a partir de los alimentos.
Las complicaciones relacionadas con nuestros huesos pueden ir aumentando con forme vamos envejeciendo.
Proteger y prevenir nuestros huesos es sencillo, pero necesitamos ser constantes con las medidas que queramos tomar para un resultado preventivo y de mejora.
Nuestros huesos van cambiando con el tiempo, la mayoría alcanzamos nuestra densidad ósea a partir de lo 30 años de edad.
Si comenzamos a prevenir los efectos de las posibles degeneraciones de este tejido con forme va pasando nuestra edad, con el tiempo mantendremos nuestra Salud ósea en condiciones para seguir funcionando de manera óptima.
En este apartado podrás encontrar diversas alternativas para nuestra salud ósea, tal como es la alimentación y suplementación.
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Las membranas de la cáscara del huevo promueven la producción de colágeno en nuestro cuerpo, ayudando a nuestra piel, articulaciones e interviene en la osteoporosis.
La vitamina k para la salud ósea y cardiovascular
La vitamina k ayuda a la regulación del metabolismo del calcio en los tejidos, el crecimiento y la multiplicación de las células.
El calcio y la salud ósea: estructura y soporte a los huesos.
El calcio es el principal componente del sistema óseo, le da rigidez y estructura de soporte a nuestros huesos.