El compuesto inositol es reconocido por ser un carbohidrato, molécula que de manera natural se encuentra en nuestro cuerpo, en alimentos o en suplementos. Esta molécula juega un papel muy importante en procesos corporales, es por eso se le atribuyen diversos beneficios particulares que ayudan a mejorar nuestros sistemas.
La manera más directa de poder subministrar a nuestro cuerpo esta molécula es por medio de la suplementación, ayudando a tratar afecciones médicas como algunos trastornos de fertilidad o ansiedad.
Beneficios
El compuesto inositol también puede tener otros efectos que promueven la mejora de nuestro organismo, tales como:
1. Controla el azúcar en la sangre
La hormona llamada insulina juega un papel importante en el control de los niveles de azúcar en la sangre. Cuando existe una resistencia a la insulina nuestro cuerpo se enfrenta a un problema que delimita la capacidad de la respuesta a dicha hormona, problema considerado como factor asociado con el síndrome metabólico.
En este caso, el inositol ayuda a producir moléculas que estarán involucradas en la acción de la hormona insulina, propiciándose en las células.
El compuesto inositol proporciona una sensibilidad para la mejora de la insulina en la sangre, actuando de manera contraria al efecto del síndrome metabólico.
2. Reduce la ansiedad
El inositol está relacionado directamente con los procesos que realizan los neurotransmisores, moléculas que son responsables de transmitir la información dentro de nuestro cuerpo y cerebro.
Uno de los neurotransmisores que juegan un papel importante es la serotonina, mismo que es afectado por la presencia del inositol. La serotonina tiene un papel importante en el comportamiento y estado de ánimo. Se ha demostrado que los suplementos de inositol mejoran los síntomas asociados con las condiciones que afectan la serotonina y el cerebro.
Entre esas condiciones se encuentran los trastornos de ansiedad, trastornos de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
3. Reduce los síntomas de depresión
El compuesto inositol en 12 gramos ha demostrado que puede reducir los síntomas de depresión en comparación con diferentes placebos.
Es importante tener en cuenta que su potencial para reducir los síntomas de depresión no son ningún sustituto de medicamente, es decir, este actuará de manera sinérgica con el medicamente preestablecido por el médico especialista.
4. Puede mejorar la fertilidad en mujeres con Síndrome de ovario poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico ocurre cuando el cuerpo de una mujer produce de manera anormal cantidades de ciertas hormonas.
Las mujeres que padecen de este síndrome tienen más riesgo de tener problemas de infertilidad.
Entre una de las hormonas que se desestabilizan al tener esta problemática es la insulina, siendo una de las posibles causas de la infertilidad en las mujeres. Debido a que el inositol puede mejorar los niveles de la insulina, se ha recomendado su ingesta como posible tratamiento.
Otros beneficios del compuesto inositol
El inositol también es recomendado y aprobado para mejorar otras problemáticas, tales como:
Presión arterial
Pérdida de peso
Lípidos en la sangre